4-wöchiger Yogakurs „Die Wölfe“

Jeden Donnerstag 19-20:15 Uhr

Vier Wochen, in denen du dir ganz bewusst Zeit für dich, deinen Körper und deinen Atem nimmst.

In diesem Yogakurs von LA LOBA NATURA verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, kräftigenden Asanas und wohltuenden Momenten der Ruhe. Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder eine Haltung perfekt auszuführen, sondern darum, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.

Jede Yogastunde schafft einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag, löst körperliche und mentale Anspannung und schenkt dir gleichzeitig neue Kraft. Kräftigende Sequenzen wechseln sich mit sanften Dehnungen, bewusster Atmung und entspannenden Elementen ab, sodass eine ganzheitliche Praxis entsteht, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Menschen mit Yogaerfahrung geeignet. Du darfst in deinem eigenen Tempo praktizieren und die Übungen an deine persönlichen Möglichkeiten anpassen.

4 WOCHEN. 4 YOGASTUNDEN. ZEIT, DIE NUR…