Yoga & Wildpflanzen Retreat
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tägliche Yogaeinheiten
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stelle deine eigene wilde Naturkosmetik her
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stelle dein eigenes Oxymel her
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geführte Wildpflanzenwanderung
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Wildpflanzen der Saison erkennen lernen
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tägliche geführte Meditationen
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Vollwertverpflegung
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inkl. Yoga Ausstattung
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inkl. Unterkunft
390€
Yoga für Leib & Seele
Yoga - ist mal ruhig und gemütlich, mal moderat und dynamisch. Es beinhaltet alle Elemente der Jahrtausend alten Tradition. Angefangen von Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und das nach innen richten der Sinne durch Meditation.
Hier lernst du Yoga Techniken kennen, die dich und deine Gesundheit physisch und psychisch nach vorne bringen.
Wir üben in Ruhe, um eine tiefe Verbundenheit mit deinem Körper herzustellen. Dadurch wirst du in der Lage sein chronischen Stress und Verspannungen abzubauen.
FÜR ALLES IST GESORGT! Yogamatte, Decke & Kissen
Naturverbundenheit
Du lernst jederzeit die Schätze der Natur vor deiner Haustür zu erkennen, zu sammeln & unabhängiger zu leben. Wir zeigen dir welche Vitalstoffe in welcher Wildpflanze versteckt sind und wie du diese für dich nutzen kannst. Außerdem zeigen wir dir eine Vielzahl an Rezepten und wie du aus essbaren Wildpflanzen köstliche, nährstoffreiche Mahlzeiten und Getränke zaubern kannst.
Also lass dich entspannen, deine Seele baumeln und die Köstlichkeiten der Natur genießen!
Yoga
Egal ob du super sportlich bist oder eingeschränkt bist in deinen Bewegungen. Yoga bietet eine Vielzahl an Variationen für die unterschiedlichsten Körperhaltungen an. Ganz individuell auf dich anpassbar.
Meditation
In den Meditationen lernst du komplett abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf dich selbst und deine Bedürfnisse zu konzentrieren.
Altes Wissen aus der Natur
Welche Pflanzen sind gesund und essbar und welche nicht? Welche wachsen direkt vor deiner Haustür? Wie kannst du sie unterscheiden? Welche kannst du direkt genießen? Was kannst du leckeres daraus zaubern? Diese und viele andere Fragen wirst du nach diesem Retreat selbst beantworten können.Welche Pflanzen sind gesund und essbar und welche nicht? Welche wachsen direkt vor deiner Haustür? Wie kannst du sie unterscheiden? Welche kannst du direkt genießen? Was kannst du leckeres daraus zaubern? Diese und viele andere Fragen wirst du nach diesem Retreat selbst beantworten können.
Programm & wylder Ablauf
Wir möchten euch ein Yoga- und Waldwochenende vom 01.-03.November 2024 in der Proitzer Mühle im Wendland anbieten
Anmeldungen sind bis zum 01.Mai 2024 möglich
Programm:
01.November 24
Anreise bis 16:00 Uhr - Kaffee und Kuchen steht für euch bereit😊
Vorstellung, Organisatorisches und Beziehen der Zimmer
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Meditation und Yin Yoga
02.November 24
08:00 Uhr Wir starten mit einer kurzen Meditation/Yogaeinheit in den Tag
ab 08:00 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Kräuterwanderung – lasst euch vom Herbstwald verzaubern
12:30 Uhr Mittagessen
Pause bis 15:00 Uhr
15:00 Uhr Workshop „Wald für Körper und Küche“ – hier nimmt jede von euch drei selbstgemachte Produkte mit nach Hause -Ein Oxymel, einen Balsam für den Körper und ein wunderbares Öl
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Klangschalenreise und Yogaeinheit
03.November 24
08:00 Uhr Wir starten mit einer kurzen Meditation/Yogaeinheit in den Tag
ab 08:00 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Yogaeinheit
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr gemeinsamer Abschluss
Kosten :Ihr zahlt 390,00€ für ein Doppelzimmer mit Dusche/Wc und Vollverpflegung.
Weiterhin im Preis enthalten sind die Kurs-und Materialgebühren für das gesamte Wochenende.
Wasser während der Kurseinheiten steht ebenfalls kostenfrei für euch zur Verfügung.
Der Preis für ein Einzelzimmer mit Dusche/Wc beträgt 436,00€