5- wöchiger Schwangerschafts Yoga-Kurs (online & outdoor)

Willkommen zu meinem Yogakurs für Schwangere! Dieser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich während deiner Schwangerschaft zu entspannen, deinen Körper in den verschieden Phasen zu fühlen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.

In unseren wöchentlichen Sitzungen werden wir uns auf sanfte Yoga-Übungen konzentrieren, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter zugeschnitten sind. Du wirst lernen, wie du deine Atmung nutzen kannst, um Stress abzubauen und dich auf eine positive Geburtserfahrung vorzubereiten.

Als erfahrene Yogalehrerin helfe ich dir, deine Flexibilität und Kraft zu verbessern, während ich gleichzeitig darauf achten, dass alle Übungen sicher und angenehm für dich sind. Wir werden auch Techniken zur Linderung von Rückenschmerzen und zur Stärkung des Beckenbodens erlernen - beides wichtige Aspekte für eine gesunde Schwangerschaft.

Egal ob du bereits Erfahrung mit Yoga sammeln konntest oder nicht - dieser Kurs ist für alle Schwangeren geeignet. Ich freue mich darauf, dir dabei zu helfen, diese besondere Zeit in deinem Leben voll auszukosten und sich körperlich und geistig wohlzufühlen.

Melde dich noch heute an und lass uns gemeinsam die wunderbare Reise der Schwangerschaft durch Yoga erleben!

Bei trockenen Wetter findet das Yoga outdoor statt. Bei schlechtem Wetter wird der Kurs online durchgeführt.

Termine:

29.07.2024 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

05.08.2024 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

12.08.2024 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

19.08.2024 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

26.08.2024 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

Weitere Infos Rund um das Thema Schwangerschaft findest du bei der Hebamme Yvonne Richter ❤️